Millist kasu toob tervisele kraanivee joomine?
Eestis on kraanivesi tänu paesele pinnasele kaltsiumi- ja magneesiumirikas – need mineraalained on organismi toimimiseks eluliselt tähtsad.
- Joogivesi
Millist kasu toob tervisele kraanivee joomine?
Eestis on kraanivesi tänu paesele pinnasele kaltsiumi- ja magneesiumirikas – need mineraalained on organismi toimimiseks eluliselt tähtsad.
Kaltsium ja magneesium sisalduvad luustiku, kehavedelike ja ensüümide koostises ning aitavad edastada närviimpulsse. Inimorganismis pole aga mineraalaineid piisavalt ja keha neid ise juurde ei tooda. Nii inimesed kui ka loomad saavad erinevaid bioelemente toidu, vee ja õhu kaudu. Inimkehale on sellise vee joomine väga kasulik, ehkki vett tarbivatele kodumasinatele katlakivi tekkimise tõttu mitte nii hea.
Tallinna kraanivee laborianalüüside tulemused näitavad, et kui tarbida igapäevaselt kaks liitrit vett, siis saab vee kaudu kätte 13% päevas vajaminevast kaltsiumist, 5% magneesiumist ja 1% naatriumist. Lisaks annab joogivesi kehale vajalikku kaaliumi, mangaani, tsinki ja vaske, aga neid juba oluliselt väiksemas koguses.
Seega ei piisa joogiveest üksi, et katta inimese organismi vajadust mineraalide järele. Samuti tasub meeles pidada, et filtrite paigaldus üldjuhul vähendab mineraalide sisaldust vees ning nende mitteregulaarne hooldus võib tekitada bioloogilist reostust.
Mineraalainete sisalduse tallinlaste joogivees leiad siit.
Harvardi ülikooli meditsiinikooli teadlaste sõnul on piisav veejoomine tervisele oluline ka seetõttu, et vesi on elutähtis toitaine rakkude arenguks ja taastootmiseks ning reguleerib higistamise kaudu kehatemperatuuri. Kuna palava ilma ja rohke higistamise korral kaotab organism kiiremini nii vett kui ka vajalikke mineraalaineid, tuleb veejoomisesse eriti tõsiselt suhtuda suvel.
